Counseling
E' un intervento breve e focalizzato, pensato per offrire supporto in momenti specifici di difficoltà, cambiamento o disagio personale. È rivolto a persone che sentono il bisogno di uno spazio di ascolto e confronto per affrontare situazioni che stanno generando fatica emotiva, stress o senso di disorientamento.
Può essere utile, ad esempio, nei momenti di transizione personale o lavorativa, nelle difficoltà relazionali, nella gestione dell’ansia o dello stress, oppure, quando si avverte la necessità di fare maggiore chiarezza su ciò che si sta vivendo. Attraverso un percorso generalmente breve, costruito sulla base delle esigenze individuali, il counseling aiuta a mettere a fuoco il problema, comprendere meglio le proprie emozioni e valorizzare le risorse personali già presenti, favorendo nuove modalità per affrontare la situazione con maggiore consapevolezza ed equilibrio.
Psicoterapia individuale adolescenti e adulti
La psicoterapia individuale è uno spazio dedicato alla comprensione di sé, delle proprie emozioni e delle difficoltà che, in alcuni momenti della vita, possono generare sofferenza, senso di blocco o fatica nel rapporto con sé stessi e con gli altri. È un percorso che permette di dare significato alle proprie esperienze, riconoscere alcuni schemi emotivi e relazionali ricorrenti e sviluppare nuovi modi di affrontare ciò che si sta vivendo, osservando con maggiore consapevolezza la propria storia, comprendendo il senso di alcune difficoltà e costruendo, gradualmente, un rapporto più autentico e gentile con sé stessi.
Il percorso terapeutico, dunque, non ha l’obiettivo di giudicare o “correggere”, ma di accompagnare nella possibilità di conoscersi più profondamente, valorizzare le proprie risorse interiori e trovare nuovi equilibri emotivi e relazionali.
Il mio metodo di lavoro prevede inizialmente tre colloqui di conoscenza e approfondimento, utili per comprendere insieme il motivo della richiesta, il momento di vita e gli obiettivi del percorso. Al termine di questi primi incontri condivido una restituzione rispetto a quanto emerso e alle possibili strade da intraprendere.
Gli incontri individuali hanno una durata di circa 45 minuti e una frequenza generalmente definita sulla base delle necessità e delle caratteristiche di ciascun percorso.
All'interno del percorso terapeutico, ciascun partner ha la possibilità di esprimere liberamente emozioni, bisogni, paure e vissuti spesso difficili da comunicare nella quotidianità.
Un elemento fondamentale per intraprendere un percorso di coppia è la disponibilità reciproca e la motivazione a mettersi in gioco con apertura e ascolto, rinunciando alla necessità di avere l'unica verità e provando a comprendere anche il punto di vista dell'altro.
Psicoterapia di Coppia
"Vorrei amarti senza trattenerti, apprezzarti senza giudicarti, invitarti senza pretendere, lasciarti senza sensi di colpa, criticarti senza colpevolizzarti e aiutarti senza umiliarti. Se riuscissi a ricevere lo stesso da te, allora potremmo davvero incontrarci e arricchirci a vicenda" Virginia Satir
Le relazioni, proprio come le persone, non sono qualcosa di statico; spesso si desidera che il legame rimanga sempre uguale nel tempo, ma la coppia è un organismo vivente che attraversa inevitabilmente cambiamenti, trasformazioni e fasi evolutive.
Di fronte a questi cambiamenti, la coppia può trovare nuove modalità per crescere insieme, oppure, a volte, allontanarsi.
La terapia di coppia rappresenta uno spazio protetto e neutrale in cui i partner possono fermarsi e osservare la propria relazione non con lo scopo di stabilire chi abbia ragione o torto, ma di comprendere insieme le dinamiche che alimentano il disagio e costruire modalità nuove e più funzionali di stare insieme.
Psicoterapia Perinatale
"Se qualcuno è disposto ad ascoltare le lacrime della madre, quello sarà anche il momento in cui la madre sarà in grado di ascoltare il pianto del suo bambino" Selma Fraiberg
La gravidanza, il parto e il periodo successivo alla nascita di un figlio rappresentano momenti di grande trasformazione emotiva, fisica e relazionale. Anche quando desiderata, questa fase della vita può portare con sé emozioni intense e contrastanti: gioia, aspettative, cambiamenti profondi, ma anche paure, senso di incertezza, fatica emotiva o difficoltà nel riconoscersi nel nuovo equilibrio che si sta costruendo.
L’obiettivo non è aderire all’idea di una maternità o genitorialità “perfetta”, ma permettere di attraversare questa fase con maggiore consapevolezza, ascolto di sé e rispetto dei propri tempi emotivi.
La psicoterapia perinatale offre uno spazio in cui poter dare voce a ciò che si sta vivendo, con attenzione ai vissuti della persona, della coppia e alle trasformazioni che accompagnano il diventare genitori.
Il percorso può essere utile durante la gravidanza, nel post partum e nei primi anni della genitorialità, sostenendo momenti di vulnerabilità emotiva, ansia, difficoltà relazionali, cambiamenti identitari o fatiche legate al rapporto con sé stessi, con il proprio corpo e con il bambino.
La psicoterapia perinatale, inoltre, si occupa delle esperienze più delicate e dolorose che possono attraversare questo periodo di vita, quali gravidanze a rischio, percorsi di infertilità, parti traumatici o lutti perinatali. In queste situazioni, spesso accompagnate da vissuti di solitudine, smarrimento o incomprensione, può diventare fondamentale sentirsi accolti e sostenuti nell’elaborazione del dolore e delle emozioni connesse a ciò che è accaduto.
Il percorso terapeutico aiuta a dare significato alla propria esperienza emotiva, riconoscere i propri bisogni e ritrovare, gradualmente, un senso di continuità e stabilità interiore.
Psicoterapia della Salute
BENESSERE PSICOFISICO
La salute non coincide soltanto con l’assenza di una malattia, ma riguarda un equilibrio più ampio e dinamico tra mente, corpo ed esperienza emotiva. Quando ci si confronta con una patologia organica cronica o acuta, con un percorso oncologico o con cambiamenti importanti legati alla propria salute fisica, anche il mondo emotivo può essere profondamente coinvolto: possono emergere paura, senso di vulnerabilità, smarrimento, rabbia, stanchezza emotiva o difficoltà nel riconoscersi nella propria quotidianità e nel proprio corpo.
Il percorso terapeutico accompagna la persona nell’elaborazione di ciò che sta vivendo, aiutandola a dare significato alle proprie emozioni e a ritrovare, gradualmente, un senso di continuità, resilienza e stabilità interiore, offrendo uno spazio sicuro in cui poter esprimere paure, pensieri e vissuti spesso difficili da condividere. L’obiettivo non è negare la sofferenza o “essere forti a tutti i costi”, ma costruire insieme modalità più sostenibili per attraversare il dolore, lo stress e i cambiamenti che la malattia può comportare.
Il percorso si rivolge anche ai familiari e alle figure significative, caregiver che spesso vivono un forte carico emotivo e relazionale nel prendersi cura della persona amata. Attraverso la relazione terapeutica è possibile accogliere le fragilità, valorizzare le risorse personali e favorire un maggiore senso di equilibrio, presenza e qualità della vita, anche all’interno di situazioni complesse e delicate.
